JAKARTA – Adakah dari kalian yang tersebut struggle untuk mencapai berat badan ideal? Sudah melakukan segala cara mulai dari menghurangi nasi, exercise berlebih, sampai diet setengah mati tapi hasilnya tetap memperlihatkan nggak maksimal?
Bersama sang Ahli Gizi Jennifer, mari simak artikel ini untuk mengetahui lebih besar lanjut perihal bagaimana cara maintain berat badan yang digunakan happy tanpa memproduksi diri sendiri tertekan.
Jangan Lakukan Hal Hal ini Kalau Mau Dapatkan Body Goals
-
-
Sudah diet ketat tapi malah nambah berat badan? Bisa jadi oleh sebab itu mengonsumsi gula regular berlebih. Agar diet kamu tambahan efektif, perlu banget untuk mengonsumsi Gula Ramah yang digunakan Low-GI, loh.
Semua orang pasti ingin mempunyai berat badan yang tersebut ideal dan juga body goals, nggak sih? Tidak terkecuali laki-laki maupun perempuan. Karena body goals sendiri bukanlah semata-mata untuk penampilan yang digunakan lebih besar menarik, tapi juga bermanfaat untuk menjaga kondisi tubuh jangka panjang. Jennifer berbagi beberapa hal-hal yang digunakan mungkin saja bikin kamu nge-drop demi mendapatkan badan yang tersebut ideal atau body goals.
1. Mengurangi porsi makan
2. Diet ketat sampai nggak mampu makan makanan kesukaan kita
3. Olahraga berlebihan
4. Tidak mengkonsumsi gula serupa sekali
Jenis GulaRamah yang mana Low-GI
Nah, Jennifer juga berbagi beberapa tips untuk sehat yang digunakan bikin happy tanpa menurunkan gula yang kita konsumsi. Salah satunya adalah dengan cara mengganti gula reguler dengan GulaRamah. Kenapa sih harus GulaRamah? Karena GulaRamah termasuk gula yang Low-GI alias gula yang mana lebih tinggi ramah untuk tubuh dibandingkan dengan gula reguler yang mana biasa kita konsumsi sehari-hari.
Apa sekadar sih jenis dari GulaRamah? Berikut beberapa contohnya.
– Gula Lontar
– Gula Kelapa
– Gula Aren
– Kurma
Manfaat Mengonsumsi GulaRamah
Lalu, apa khasiat mengonsumsi makanan dengan GulaRamah atau makanan yang dimaksud Low-GI untuk berat badan kita?
