JAKARTA – Jryan Karsten kreator konten inspiratif, baru-baru ini menanggapi tren merebak mengenai konsumsi gula yang digunakan muncul dari konten stitch. Dalam tanggapannya, Jryan membenarkan bahwa tubuh manusia memang sebenarnya membutuhkan gula namun Jryan menegaskan bahwa konsumsi gula berlebihan dapat berbahaya bagi kesehatan, khususnya pada konteks meningkatnya tindakan hukum penyakit gula ketika ini.
Menurut Jryan, meskipun gula menjadi permintaan tubuh tak berarti kita harus terus-menerus mengkonsumsi gula pada jumlah keseluruhan banyak.
Jryan menyarankan alternatif yang dimaksud tambahan sehat, yakni mengganti gula biasa dengan gula lontar. Gula lontar, yang berasal dari pohon lontar dianggap sebagai pilihan yang tersebut tambahan alami lalu miliki komposisi yang digunakan lebih lanjut aman bagi kesehatan.
“Mengurangi gula tidak berarti menghilangkannya sepenuhnya, namun kita mampu memilih sumber gula yang tersebut lebih besar baik,” kata Jryan. Jryan menekankan bahwa gaya hidup sehat harus dimulai dari hal kecil, seperti mengganti gula.
Namun, Jryan juga mengingatkan bahwa inovasi pola makan sekadar tidak ada cukup. Melindungi kemampuan fisik harus diadakan secara menyeluruh, termasuk dengan berolahraga secara rutin dan juga konsisten. Jryan menyarankan olahraga seperti lari, gym, atau aktivitas fisik lainnya yang mana disukai.
“Kunci dari semua ini adalah konsistensi. Tidak peduli jenis olahraga apa yang tersebut kamu pilih, asalkan dilaksanakan secara teratur,” tambahnya.
Selain olahraga Jryan juga mengingatkan pentingnya mengubah gaya hidup secara keseluruhan, mulai dari pola tidur, pola makan, hingga manajemen stres. Menurutnya, pembaharuan yang tersebut berkelanjutan dan juga konsisten akan mengakibatkan hasil yang signifikan bagi kebugaran kita di dalam masa depan.
Untuk kalian yang ingin mendapatkan tips gaya hidup sehat lalu motivasi, jangan lupa untuk kunjungi akun YouTube @jryankarstenofficial dan juga saksikan berbagai konten inspiratif yang mana akan membantumu menjaga tubuh serta pikiran tetap memperlihatkan sehat!
